Erwachsene können sich ein Bett ohne Kissen kaum vorstellen. Bei Kindern ist die Frage aber berechtigt: Ab wann ist ein Kopfkissen sinnvoll – und welches? Hier ein Überblick nach Alter.
Babys (0 bis 1 Jahr): kein Kissen
Im ersten Lebensjahr gehört kein Kissen ins Babybett. Babys schlafen am sichersten auf dem Rücken, auf einer festen Matratze, ohne Kissen, Decke oder Kuscheltiere. Ein Schlafsack ersetzt die Decke.
Kleinkinder (1 bis 3 Jahre): meist noch nicht nötig
Viele Kleinkinder schlafen weiterhin gut ohne Kissen. Wenn überhaupt, dann ein sehr flaches, festes Kissen von wenigen Zentimetern. Ein Zeichen, dass dein Kind bereit ist: Es legt seinen Kopf von sich aus gern auf ein Kuscheltier oder eine zusammengelegte Decke.
Kindergartenkinder (3 bis 6 Jahre): ein flaches Kinderkissen
Mit dem Wechsel ins große Bett kommt meist auch das erste richtige Kissen. Es sollte klein und niedrig sein – etwa 4 bis 6 cm hoch. Ein Erwachsenenkissen ist für diese Altersgruppe in aller Regel zu groß und zu hoch.
Schulkinder (6 bis 12 Jahre): mitwachsende Höhe
Mit breiteren Schultern darf das Kissen etwas höher werden, etwa 6 bis 8 cm. Seitenschläfer brauchen eher die höhere, Rückenschläfer die flachere Variante. Praktisch sind Kissen mit zwei Seiten unterschiedlicher Höhe.
Woran du merkst, dass das Kissen nicht passt
- Dein Kind schiebt das Kissen nachts regelmäßig weg
- Der Kopf liegt stark nach vorne oder zur Seite geknickt
- Dein Kind wacht oft mit verspanntem Nacken auf
- Das Kissen ist platt oder hat Dellen, die nicht mehr verschwinden
Unsere Empfehlung ab 3 Jahren
Das DreamyPillow™ Kids ist für Kinder von 3 bis 12 Jahren gemacht: ca. 45 × 27 cm groß, mit zwei Liegehöhen (ca. 5 und 7 cm), Memory-Foam-Kern und einem waschbaren Bezug als Löwe, Fuchs oder Einhorn. Weitere Kaufkriterien findest du in Welches Kissen ist das richtige für Kinder?